Hum !!! MiamMiam !! C'est bon les quénettes !

Vitamines : Riche en fer, Phosphore, Fibres, Calcium, Vitamine A.

​Dans les Caraïbes et en Amérique du Sud, nous adorons les quénettes, et pour une bonne raison : elles sont excellentes. En plus d’être délicieuses, nous avons d’autres raisons d’acheter et de déguster une grappe de quénettes :

• La quénette que nous adorons dévorer est remplie de fibres qui rendent notre système digestif particulièrement heureux et en santé.

• Lorsque nous pensons nutriments comme le calcium, la dernière chose à laquelle nous pensons est, certainement, la quénette, mais en fait ce petit fruit vert est rempli de calcium, de protéines, de phosphores, de fer, de carotène, de riboflavine, d’acides ascorbiques et aminés.

• La quénette est basse en calories, contenant environ 16 calories par once.

• En Amérique du Sud, les graines de quénettes sont rôties, broyés et mélangées à du miel pour traiter la diarrhée.

• Les quénettes contiennent plein de vitamine C, qui contribue au support de votre système immunitaire.

• Certaines personnes font du thé avec les feuilles de quénettier pour apaiser et traiter les problèmes intestinaux.

• Les quénettes contiennent des antioxydants qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires, les congestions cérébrales et contribuent a renforcer votre système immunitaire.